USO DE PISCINA POR MES Y SUS BENEFICIOS

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                         Paquete piscina por mes  y  los beneficios de la natación 

Le ofrecemos un paquete que le permite usar nuestra piscina

De Martes a Domingo de 9 am. a 5 pm.

*Adultos:¢ 20,000 y  2 personas ¢ 30,000 Tarifa Especial           *Niños menores de 12 años: ¢18,000.

*El pago es por adelantado                             *Horario a convenir

  • Para Clases de Natación  comunicarse con la Instructora  Karol Matamoros al Tel: 8314-1940

                              Disfrute de los beneficios que se obtienen con la natación.

Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.

1. Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación.

2. Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido; las heridas tardan menos en sanar.

3. Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme.

4.- La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.

 5. Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.
6. Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.

7. Favorece la actividad del sistema cardio respiratorio.

8. Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.

9. Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.

10. El nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.

                              Ventajas de  una piscina de agua  fría  Natural        22 °      a     27° 

*Tendrás más energía: Bañarse con agua fría aumenta el estado de alerta

* Quemarás grasa: Bañarse con agua fría adelgaza

* Bañarse con agua fría tiene muchos beneficios para el cabello y la piel

*Mejora el sistema inmunológico

**Después de hacer ejercicio:  

– Ayuda a drenar el sistema linfático

– Mejora la circulación